Quando chega a altura das férias, muitas famílias enfrentam o mesmo dilema: de como garantir que o familiar continue bem cuidado enquanto todos aproveitam alguns dias de descanso.
A boa notícia é que, com algum planeamento, é possível conciliar as duas coisas. O apoio domiciliário pode ser uma solução temporária ou um reforço dos cuidados habituais, que permite que a pessoa permaneça em casa, no ambiente que conhece e onde se sente mais confortável.
A Puro Cuidado explica-lhe passo a passo como pode desfrutar das suas férias sem preocupações.
Planeie com antecedência
O ideal é não deixar tudo para a última semana. No verão, a procura por serviços de apoio domiciliário aumenta, portanto vale a pena começar a tratar de tudo duas a quatro semanas antes das férias. Nesta fase, o mais importante é que responda a algumas das seguintes perguntas: Será necessário acompanhamento durante o dia inteiro ou apenas em horários específicos? O familiar precisa de ajuda apenas nas refeições ou também na higiene e medicação? Existem consultas ou tratamentos marcados durante o período das férias? Quanto mais claro estiver o plano, mais fácil será encontrar uma solução adaptada.
Avalie as necessidades reais
Nem todas as pessoas precisam do mesmo tipo de apoio. Enquanto alguns idosos apenas necessitam que alguém passe em casa para entregar refeições e confirmar que está tudo bem, outros precisam de um acompanhamento mais completo. Os serviços podem incluir ajuda na higiene pessoal, preparação ou entrega de refeições, administração ou supervisão da medicação, companhia e estimulação cognitiva, pequenas tarefas domésticas, acompanhamento a consultas ou passeios e vigilância durante o dia ou até 24 horas, quando necessário. O importante é adaptar o apoio à rotina habitual da pessoa, de forma a evitar mudanças desnecessárias.
Escolha um serviço de confiança
Antes de contratar uma empresa ou cuidador, averigue alguns aspetos, como a experiência da equipa, a formação dos cuidadores, a flexibilidade de horários, a possibilidade de aumentar ou reduzir o apoio caso seja necessário, a existência de um plano personalizado de cuidados e a facilidade de contacto com a família durante as férias. Sempre que possível, marque uma visita antes do início do serviço. Assim, o cuidador conhece a casa, cria uma primeira relação e esclarece todas as dúvidas.
Prepare toda a informação importante
Uma boa preparação evita imprevistos. Deixe tudo organizado num local de fácil acesso. Inclua informações como uma lista atualizada da medicação e respetivos horários, os contactos dos familiares, do médico assistente e de emergência, doenças ou alergias importantes, a rotina diária, preferências alimentares e instruções sobre chaves, alarmes ou equipamentos da casa. Também é útil garantir que existe medicação suficiente para todo o período de férias.
Mantenha a rotina
As férias são para a família, mas não precisam de representar uma mudança radical para quem fica em casa. Sempre que possível, mantenha os horários habituais das refeições, os momentos de descanso, as atividades preferidas e os passeios ou pequenos exercícios, caso façam parte da rotina. Esta continuidade transmite segurança e reduz sentimentos de ansiedade ou desorientação, especialmente em pessoas com défice cognitivo.
Não desapareça completamente
Mesmo estando de férias, pequenas chamadas ou videochamadas fazem toda a diferença. Além de tranquilizarem o familiar, permitem perceber se tudo está a correr como previsto e ajudam a manter o contacto emocional. Também é aconselhável manter uma comunicação regular com o cuidador para acompanhar qualquer alteração no estado de saúde ou na rotina.
E se o apoio domiciliário não for suficiente?
Dependendo do grau de dependência, pode fazer sentido recorrer a outras soluções temporárias, como estadias de curta duração em estruturas residenciais, centros de dia com horário alargado, internamento temporário numa unidade especializada ou o reforço do apoio domiciliário com várias visitas diárias ou acompanhamento permanente.
Muitas famílias sentem culpa por irem de férias quando têm um familiar a precisar de apoio. No entanto, descansar também faz parte de cuidar. Quando os cuidados são devidamente planeados e entregues a profissionais qualificados, é possível aproveitar esse período com uma maior tranquilidade, sabendo que a pessoa continua segura, acompanhada e confortável em casa. Afinal, umas férias bem preparadas beneficiam tanto quem viaja, quanto quem fica.
Fonte: sapo.pt | 27 Julho 2026